Trainingsumfang KW 3
Mein Trainingsumfang in KW 3 lag bei 5 Stunden und war eine Regenerationswoche mit 2 Ruhetagen und 1 x Skifahren. Dafür gehts in KW 4 wieder rund
Mein Trainingsumfang in KW 3 lag bei 5 Stunden und war eine Regenerationswoche mit 2 Ruhetagen und 1 x Skifahren. Dafür gehts in KW 4 wieder rund