Trainingsumfang KW 4
Der Trainingsumfang in der letzten Woche lag bei 6,5 Stunden mit einem Ruhetag und einem Skitag. Schwerpunkt lag auf Laufen mit 3 Einheiten.
Der Trainingsumfang in der letzten Woche lag bei 6,5 Stunden mit einem Ruhetag und einem Skitag. Schwerpunkt lag auf Laufen mit 3 Einheiten.