Trainingsumfang KW 19
Letzte Woche war ich 5,75 Stunden beim trainieren und habe es nach dem Ingolstadt-Halbmarathon bisschen ruhiger angehen lassen. Beim schwimmen war ich aber mal wieder nicht 
Dafür werde ich am Wochenende meinen Neoprenanzug, den ich bis jetzt erst 1x und da auch nur für 10 Minuten geschwommen bin, mal ausgiebig testen. Bei ca. 14,5 Grad Wassertemperatur im Baarer Weiher werden ich den auch brauchen 