Endlich. Das Angebot für ein Stevens Crono Komplettrad ist heute per Fax bei mir eingegangen. Preislich liegt es absolut im Rahmen meiner Vorstellungen und Möglichkeiten.
Jetzt schauen wir mal, was mir am Donnerstag der “Feine Fahrräder” noch für ein Angebot für ein Isaac Efficiency macht und wenn alles gut geht, kann ich am Freitag vielleicht schon bestellen.
JUHUUU!
Schön langsam wird es nervig. Ich glaube ich mache jetzt schon seit gefühlten Monaten wegen eines neuen Tria-Rades rum.
Das Angebot von Stevens ist immer noch nicht da. Anscheinend wollen die keine Räder verkaufen :-(. Ebenso warte ich immer noch auf die Kostennote von Anbauteilen vom Radhändler meines vertrauens.
Dafür aber ist ein Kooperationspartner meines Radhändlers des Vertrauens ein Isaac-Vertragshändler und der meinte, ich solle doch diese Woche mal bei ihm im Laden vorbei schauen und er würde mir dann ein Angebot für Issac-Efficiency Komplettrad machen.
Also werde ich am Donnerstag nach der Arbeit dort mal vorbeischauen und mir das Angebot mal anhören. Schlechter als die beiden Angebote, die ich bereits für ein Efficiency im Internet eingeholt habe, wird es schon nicht sein…..
Die ersten zwei Wochen lockeren trainierens sind mittlerweile auch schon wieder vorbei. Das schöne Wetter der letzten Tage habe ich dazu genutzt, bisschen an der Isar entlang mit meinem MTB zu fahren. Zudem war ich auch ein paar mal schon beim laufen, wobei sich die Einheiten noch auf ca. 50 - 55 Minuten belaufen.
Aber ich habe schön langsam meinen Rhythmus wieder gefunden, auch wenn noch ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen sind und noch runter müssen 
Diese Woche werde ich noch locker weiter trainieren, bei den Wetteraussichten hauptsächlich laufen und dann ab KW 45 auch wieder ins Schwimmtraining einsteigen. Da ich in KW 45 und 46 Urlaub habe, kann ich auch zu Zeiten schwimmen gehen, wenn wenig los sein wird.
Und dann schauen wir mal, wann meine Rolle geliefert wird, damit ich auch bisschen Indoor-Cycling betreiben kann
Heute können wir, trotz frühlingshafter Temperaturen, unsere neuen Skianzüge abholen.
Wer sie noch nicht gesehen hat, hier gibts Fotos –>
Jetzt habe ich mal eine Rolle, Tacx Sirius bestellt. Es heißt, dass sie fast lautlos sein soll, was mich auch von anderer Seite schon bestätigt wurde. Allerdings wurde mir auch gesagt, dass die Schwingungen und Vibrationen sich sehr stark ausbreiten sollen, so dass es sich anhört, als ob in jedem Raum der Wohnung ein Wäschetrockner läuft….
Aber jetzt schaun mer erst mal….
Ich habe vom Felix ein Stöckchen bekommen und nachdem es das erste ist, das ich jemals bekommen habe, beantworte ich es auch ganz brav:
5 Dinge, die ich nicht habe, aber gerne hätte:
- vor zwei Wochen 37 Mio. Euronen im Lotto gewonnen
- ein Stevens Crono mit Wunschausstattung
- künstlerisches und musikalisches Talent
- einen Vertrag beim FC Bayern München
- technisches Geschick
5 Dinge die ich habe, aber lieber nicht hätte:
- Hüftsteifigkeit
- eine kaputte Waschmaschine
- zwei linke Hände
- Brustbehaarung
- Winterspeck
5 Dinge die ich nicht habe und auch nicht haben möchte:
- einen Hund
- schwere Krankheiten
- DNF
- eine Jahreskarte für den TSV 1860 München
- Beinbehaarung
Gerne reiche ich das Stöckchen weiter an:
Gratulation an Normann Stadler für seinen Sieg beim Ironman Hawaii –> Weltmeister
Ebenso Glückwunsch für Faris Al-Sultan, der Dritter wurde –> Weltmeister der Herzen
Im Moment bin ja nicht nur ich auf der Suche nach einem neuen Tri-Bike für die nächste Saison.
Hier gibts mal ein paar Anregungen, wobei ich befürchte, die Räder würden unser Budget sprengen
Mein Arbeitskollege ist Mitglied beim MTV München, der auch einen Fitnessraum mit ausgebildeten Trainern hat. Von einem dieser Trainer hat er sich jetzt ein Programm mit Stabilitäts- und Kräftigungsübung vor allem für den Rumpf erstellen lassen.
Er hat mir heute angeboten, dieses mir mal mitzubringen, da auch Übungen dabei sind, die man zu Hause ohne Geräte machen kann.
Nachdem ich eigentlich immer recht trainingsfaul war, was Stabi- und Kräftigungsübungen (Liegestütze und Kurzhanteltraining für die Oberarme ausgenommen) angeht, bin ich ja schon mal gespannt darauf 
Tja, leider gibt es immer noch nix Neues bzgl. meines geplanten Kaufes eines Tri-Bikes für die neue Saison.
Ich habe mir mal ein Angebot eines Anbieters im Internet für ein Isaac Efficiency Komplettrad mit meiner Wunschausstattung machen lassen, aber beim Preis gab es noch keine Übereinstimmung mit meinen Vorstellungen.
Am Donnerstag bekomme ich von meinem Radhändler des Vertrauens ein Angebot für Wunschausstattungs- und Anbauteile. Wenn dies meinen Vorstellungen entsprechen sollte, müsste ich mich noch nach einem Rahmenset umsehen.
Aber vielleicht bekomme ich am Donnerstag auch endlich das Angebot für ein Stevens Crono Komplettrad. Der Preis dafür interessiert mich nämlich wirklich heftig
Am 21.10.2006 ist es soweit. Auf Hawaii findet die Ironman-Weltmeisterschaft im Triathlon statt.
Bleibt nur die Frage, wer gewinnt heuer?
Mein Tipp (Sorry, Faris), bei den Männern Normann Stadler und bei den Frauen Natascha Badmann.
Was meint Ihr?
Seit dem 03.09. befinde ich mich in der Off-Season und habe in diesen 6 Wochen Trainingspause meinen Akku, sowohl körperlich als auch mental, wieder aufgeladen.
Eigentlich wollte ich erst ab dem 23.10. wieder ins Training und die Vorbereitung auf Roth einsteigen. Jedoch war ich heute mal wieder locker laufen und habe das gleich als “Kick-Off-Training” für das “Projekt QCR” erkoren ;-).
Die nächsten zwei Wochen werde ich locker weiter trainieren und versuchen, meinen Rhythmus wieder zu finden und noch ein paar Pfunde zu verlieren ;-). Ab November werde ich dann auch verstärkt wieder ins Schwimmtraining einsteigen und mir auch eine Rolle zu legen.
Im Allgemeinen werde ich bis Weihnachten versuchen, bereits eine gute Lauf- und Schwimmgrundlage (Schwimmtechnik und Lauf-ABC) zu bekommen, unterstützt von Rollentraining und gelegentlichen MTB-Ausflügen. Ebenso werde ich Stabilitäts- und Kräftigungsübungen in den Trainingsalltag mit einbauen.
Kick-Off und “Hang loose”
Es gibt mit X-athlon eine neue Community bzgl. Triathlon, Duathlon usw. im Netz. Was diese so taugt, kann ich noch nicht beurteilen, da mir mein Arbeitskollege erst heute nachmittag den Tipp gegeben hat.
Werde aber am Wochenende mal bisschen durchsurfen.
In der Off-Season hat man ziemlich viel Zeit, sich über seine sportliche Zielsetzung für die nächste Saison Gedanken zu machen. So auch bei mir.
Meine sportlichen Ziele für die nächste Saison:
1. Ganz klar, ein gutes Finish bei der Quelle Challenge in Roth
2. Meine Halbmarathon-Bestzeit auf unter 1:25 zu bringen.
3. Gesund und ohne Verletzung durch die Saison zu kommen.
4. An die Ergebnisse aus 2006 anzuknüpfen und zu verbessern.
Mein Arbeitskollege, der auch an der Quelle Challenge Roth 2007 teilnehmen wird, hat heute seine Zielsetzung rausgelassen:
SUB 11
Das wollen wir aber erstmal sehen, Kai!!!