Trainingsumfang KW 4

In der letzten Woche habe ich 7,33 Stunden was getan und, man mag es kaum glauben, ich war am Mittwoch sogar schwimmen ;-)

Ansonsten haben sich 6 Trainingseinheiten auf 5 Tage verteilt, da Freitag Ruhetag war und am Samstag war ich ja beim Skifahren.

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