Trainingsumfang KW 5
Letzte Woche betrug mein Trainingsumfang 9 Stunden und ich habe alle 3 Disziplinen, auch mit langen Einheiten, gut unter gebracht.
Ich war sogar 2x schwimmen und habe am Sonntag auch mal locker gekoppelt
Letzte Woche betrug mein Trainingsumfang 9 Stunden und ich habe alle 3 Disziplinen, auch mit langen Einheiten, gut unter gebracht.
Ich war sogar 2x schwimmen und habe am Sonntag auch mal locker gekoppelt