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Halbmarathon Ismaning

Heute vormittag war ich in Ismaning, um am abschließenden Lauf der Ismaninger Winterlaufserie über die Halbmarathon-Distanz teilzunehmen.

Dass der Begriff Winterlaufserie heuer eigentlich keine Berechtigung findet, hat sich heute fortgesetzt. Angenehme Lauftemparaturen, schöne Strecke an der Isar entlang, 97% auf ungeteerten Wegen, jeder Laufkilometer ausgeschildert, Läuferherz was willst du mehr.

Und da die äußeren Umstände somit ganz gut waren, habe ich mich auch nicht lumpen lassen und eine Zeit von 1:28,38 Std. (handgestoppt, da Massenstart) hingelegt.

Da diese Zeit nur 40 Sekunden langsamer als meine persönliche Bestzeit über die HM-Distanz ist, bin ich natürlich super zufrieden, zudem es ja noch sehr sehr früh in der Saison ist.
Meine 5-Km-Durchgangszeiten: 1-5 km 20:57 min; 6-10 km 20:46 min; 11-15 Km 20:44 min;  16-20 km 21:10 und die letzten 1,1 km in 5:00 min.

Am 01.04. steht der nächste HM im Olympiapark an und mal schauen, ob dann das Trainingslager schon angeschlagen hat und die 1:25 zu knacken ist……

This entry was posted on Sonntag, Februar 11th, 2007 at 14:12 and is filed under Marathon, Projekt QCR, Sport, Triathlon. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

9 Responses to “Halbmarathon Ismaning”

  1. stephan Says:
    Februar 11th, 2007 at 23:26

    Ziemlich viel Respekt für Deine Laufzeit! Glückwunsch.

  2. Chris Says:
    Februar 12th, 2007 at 12:46

    Sauber!
    Ich hoffe am 1.4. die 1:30 deutlich zu unterbieten. Momentan fehlt mir sicherlich noch das Tempo, aber ich da zuversichtlich.

  3. Reiner Says:
    Februar 12th, 2007 at 13:12

    Daraus entnehme ich, dass du dich auch angemeldet hast und wir dann mal gegeneinander antreten können (let the battle begin) ;-)
    Ich habe mich eigentlich für die Marathonvorbereitung angemeldet und habe vor, danach noch die 30 voll zu machen (LSD-Lauf)…..!

  4. Stefan Says:
    Februar 12th, 2007 at 15:50

    servus rainer,

    gratulier zu deiner zeit in ismanning. kann deinen kommentar bestätigen. ismanning war ein schöner lauf.
    hab zwar die 1:30 h-marke verpaßt, aber spätestens in ingolstadt fällt sie zum 2. mal. olympiapark hört sich interessant an. evtl. geh ich da an start! bist da schon mal gelaufen? wie ist die strecke so?

    wünsch dir eine gesunde und verletzungsfreie vorbereitung für dein großes ziel!!

    grüße aus deiner heimatstadt
    stefan

  5. admin Says:
    Februar 12th, 2007 at 16:49

    War 2005 schon mal beim HM im Oly-Park und war da eigentlich nicht begeistert, weil die Orga schlecht war. Soll sich aber gebessert haben. Würde heuer auch nicht laufen, wenn ich zum Forstenrieder Volkslauf (25.03.) da wäre, da der letztes Jahr ganz gut war.
    Strecke ist 5km Rundkurs durch den Oly-Park….

  6. admin Says:
    Februar 12th, 2007 at 16:59

    @Chris: Oder drückst du dich und läufst den Halbmarathon in Augsburg?

  7. Chris Says:
    Februar 14th, 2007 at 12:22

    Halbmarathon in Augsburg!
    Der letzte in meiner dann schon fast Ex-Heimat!

  8. Stefan Says:
    Februar 15th, 2007 at 11:36

    …angemeldet bin ich noch nicht. wird nach fasching gemacht!

  9. “Mission 64″ » Blog Archive » Halbmarathon Ismaning Says:
    Februar 17th, 2008 at 19:21

    [...] Wie hier geschrieben, war die Vorbereitung bis jetzt nicht optimal und wenn ich mir meine Trainingsaufzeichnungen aus dem letzten Jahr so anschaue, muss ich sagen, sind meine handgestoppten 1:28,06 doch eine ziemlich gute Zeit, vorallem da es ca. 30 Sekunden schneller als letztes Jahr ist. [...]

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