Trainingsumfang KW 19
Nach dem Halbmarathon in Ingolstadt habe ich die Woche zuerst ruhig angehen lassen. Trotzdem komme ich auf einen Wochenumfang von 12,9 Stunden, wobei 2 komplette Ruhetage eingebaut wurden.
Schwimmen war ich diese Woche mal wieder nicht, weil mir am Mittwoch das Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Aber mit einem langen Lauf von 2:30 Stunden und einer Radausfahrt von 137 km waren auch zwei etwas längere Einheiten mit dabei.
Diese Woche steht aufgrund des Feiertag und Brückentag ein verlängertes Wochenende bevor, das intensiv zum Radfahren genutzt werden wird. So ist beispielsweise geplant, am Donnerstag mit meinem Arbeitskollegen und noch weiteren Trias die Radstrecke der Challenge Roth mal abzufahren.
Voraussetzung allerdings, dass das Wetter auch einingermaßen mitspielt.
Mai 14th, 2007 at 3:55 pm
Und war Mittwoch dann trainingsfrei oder war das Wetter zum Laufen oder Radfahren gut genug?
Komisch, dass immer beim Schwimmtraining irgendwas dazwischen kommt …
Mai 14th, 2007 at 3:59 pm
Ich hatte am Mittwoch meine Schwimmsachen in der Arbeit mit dabei und wollte gleich nach meinem Auswärtstermin ins Ungerer-Bad (Freibad) zum schwimmen. Allerdings hat es den ganzen Tag geregnet und ich muss ja im Freibad irgendwo meine Klamotten und Arbeitstasche hinstellen, ohne das die nass werden. Und wenn ich erst noch nach Hause wäre, hätte ich es von der Zeit her nicht mehr geschafft, da letzter Einlass 17 Uhr ist.
So war ich dann halt 2:30 Stunden beim laufen…….
Mai 15th, 2007 at 8:16 am
Ich bin mir sicher, dass es im Ungererbad (wie in jedem anderen Bad auch!) für solche Fälle kleine Spinde gibt …
Mai 15th, 2007 at 9:00 am
Ich sehe schon, ich muss meine Nörgler wieder ruhig stellen und diese Woche unbedingt schwimmen gehen
Mai 15th, 2007 at 12:08 pm
Ich will ja nur Dein Bestes! Denn nach 3,8 km Schwimmen wollen wir nicht sehen, dass Du beim Radfahren einbrichst, weil Du nicht genügend trainiert hast …
Mai 15th, 2007 at 12:21 pm
Ausserdem sind das keine Nörgler, sondern deine “Fans”.
Aber die Begründungen für “Nicht-Schwimmen-Gehen” werden immer besser, das muss ich schon feststellen….:-)
Mai 16th, 2007 at 8:48 am
Tschuldigung; FANS!!!!
Andy, wenn du vor dem 23.06. mal wieder in PAF bist, kannst ja mal bescheid sagen und wir machen eine gemeinsame Radausfahrt! Oder von mir aus auch mal nach dem 24.06.
Mai 18th, 2007 at 12:10 pm
Melde mich gerne, zur einer Tour mit dir. Musst mir halt Windschatten geben, damit ich irgendwie hinter dir her komme.
Morgen werde ich mal zu meinen Eltern nach Hause fahren, natürlich mit dem Rad. Wie sagt der Kaiser: “Schaun wir mal.”