Trainingsumfang KW 20
16,5 Stunden betrug mein Trainingsumfang in KW 20. Schwimmen war ich auch mal wieder (im Ungerer-Bad) und habe 3 etwas härtere Einheiten mit 2:45 Stunden laufen, einer Koppeleinheit (120 km hart gefahren + 45 Minuten laufen) und der Radtour mit 210 km absolviert.
Diese Woche gehen die Umfänge bisschen runter, da am Sonntag der Linz-Triathlon über die Mitteldistanz ansteht. Dies wird mein Hauptvorbereitungswettkampf für Roth. Mal schauen, was so geht, aber auf alle Fälle freue ich mich schon darauf, nach der ganzen Trainiererei mal wieder einen Triathlon-Wettkampf machen zu können.