Sub 10:30

Letzte Woche war ja die erste von zwei Erholungs- bzw. Taperingwochen und mein Trainingsumfang wurde auf 4 Stunden zurück gefahren.

Dabei waren mit Geisenfelder Hopfen-Triathlon und einer schönen verregneten Koppeleinheit zwei etwas kurze aber schnelle Einheiten dabei.

Geschwommen bin ich im Rahmen des Hopfen-Triathlons.

Diese Woche, die Wettkampfwoche wird weiterhin erholt. Heute war ich im Starnberger See mit Neo beim schwimmen (50 Minuten dauerschwimmen), morgen steht nochmals eine kurze und schnelle Koppeleinheit mit Radfahren und Laufen aufm Plan, während es dann am Donnerstag oder Freitag nochmals zum schwimmen geht.

Ich merke schon, dass sich die Trainingsmüdigkeit schön langsam aus den Beinen verdrückt und bin guter Dinge, dass ich dann am Sonntag in Topform am Start in Roth stehen werde.

Wie sagte Faris Al-Sultan schon: “Du musst eine 100-Prozent-Renn-Maschine” sein….

This entry was posted on Montag, Juni 18th, 2007 at 8:28 pm and is filed under Projekt QCR, Sport, Triathlon. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.