Post Race Week
Die vergangene Woche nach Roth habe ich mal ausgiebig zur Erholung genutzt und auch Urlaub gehabt.
Am Dienstag und Mittwoch habe ich wirklich nur gefaulenzt. Am Donnerstag waren wir dann erstmal legger im Bobolovsky’s Frühstücken und anschließend den ganzen Tag in der Stadt unterwegs, da im August und September 2 Hochzeiten anstehen, für die man(n) sich ja dementsprechend einkleiden sollte. So habe ich auch schon 2 Anzüge gesehen, die mir gefallen würde. Abends waren wir dann noch aufm Tollwood bei leckerem thailändischen Essen und einem schönen Cocktail.
Am Freitag waren wir zuerst im Bachmaier Hofbräu beim Mittagstisch (Schweinebraten in Dunkelbiersauce mit Kartoffelknödel und Krautsalat) und sind dann weiter in den Münchner Tierpark . Abends waren wir dann noch im Seehaus Biergarten.
Gestern waren wir dann nur nochmal kurz in der Stadt und ich bin dann nachmittags auf für 2 Stunden auf meine Alex gestiegen und habe eine lockere 65km Runde im Münchner Norden abgespult. Hat nach dem ganzen gelaufe wirklich gut getan. Abends gabs dann leggeres ausm Wok. Heute waren dann nochmals faulenzen in der Sonne am Wörthsee (mit ganz kurzer Schwimmeinlage) angesagt und gerade war ich noch ne halbe Stunde beim laufen.
Somit summiert sich mein Trainingsumfang diese Woche auf 4,12 Stunden.
Auch die nächste Woche steht noch ganz im Zeichen der Regeneration, aber am Freitag abend gehts dann auf zum Pfaffenhofener Stadtlauf. Auf dass die 40 Minuten fallen…..!