Trainingsumfang KW 27
Die letzte Woche war die zweite Erholungswoche vom QCR, wobei am Freitag allerdings der Stadtlauf Pfaffenhofen über 10km aufm Plan stand.
Insgesamt habe ich 6,5 Stunden trainiert und war dabei mal wieder nicht beim schwimmen. Jaja, ich weiß……. 
Am Samstag habe ich mit 101 km mal wieder eine bisschen längere Radeinheit gemacht und auch wenn ich bei starkem Wind sehr gemählich unterwegs war habe ich gemerkt, dass der Raddruck schön langsam wieder kommt. Beim Stadtlauf war ich mit 38:59 Minuten auch sehr gut unterwegs.
Leider spielt momentan das Wetter nicht richtig mit, um aufm Rad bisschen Tempo zu machen. Ich glaube, dass ich Ausdauer bis jetzt genügend trainiert habe und mit 2 Olympischen Distanzen in den nächsten Wochen wollte ich den Schwerpunkt sowohl beim Rad- als auch Lauftraining auf Tempo legen.
Mal schauen, vielleicht reißt es heute nochmal auf.
Juli 12th, 2007 at 10:07 am
ja das liebe Wetter bringt mich momentan auch nicht auf mein Bike. Ich fahre zur Zeit auf der Rolle. Nebenher läuft im Fernsehen die Tour de France, da tretet es sich leichter
Juli 12th, 2007 at 1:51 pm
Nachdem es gestern noch aufgerissen hatte bin ich eine kleine 45 km Runde nach der Arbeit gefahren. Zwischendurch hat es leicht getröpfelt aber ging schon.
Leider habe ich mir bei der ersten Ausfahrt mit meinem neuen Trainingslaufradsatz gleich einen Platten eingefahren ;-(