Nothing good comes cheap!

Freitag und Sonntag steht zur Zeit Laufen in meinem Trainingsplan. Freitag eine Stunde schon mit bisschen Tempo, Sonntag ruhiger langer Dauerlauf. Aufgrund meines Wohnortes mit der nähe zur Isar, laufe ich eben sehr häufig auch auf den Wegen an der selbigen.

Nur am Freitag und heute waren teilweise die Wege mit 2 cm dickem Eis überzogen, so dass Schneeketten für Laufschuhe oder Schlittschuhe die bessere Schuhwahl gewesen wäre.

Am Rand aber gings dann schon und auch auf dem Damm zwischen Isar und Isarkanal waren fast ideale Laufbedingungen. Und etwas gutes hat der glatte Untergrund auch. Aufgrund des gedrosselten Tempos kommt man nicht so schnell in Versuchung beim langen ruhigen Dauerlauf den GA1-Bereich zu verlassen

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