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Training

Nach zwei Wochenenden mit Renneinsätzen bzw. einer Radtouristikfahrt (cooles Wort) stehen an den nächsten beiden Wochenenden, die auch jeweils aufgrund eines Feiertages verlängert sind, schöne intensive Trainingsblöcke an. Leider muss darf ich am Freitag arbeiten, so dass ich jetzt nur in den Genuss des Feiertages komme, aber nicht den Brückentag genießen kann.

 

Nichts desto trotz steht morgen eine schöne, harte, knackige Tour aufm Plan, die das Ziel hat, die Kraftausdauer zu stärken. Kurz zusammengefasst: Rottach/Egern-Valepp-Spitzingsee-Sudelfeld-Kufstein-Thiersee-Spitzingsee-Rottach/Egern. Anschließend sollten auch noch mind. 30 Minuten Koppellauf drin sein, bevor es dann über Latte aufm Balkon in den Biergarten weitergeht :-)

 

Da die Wetteraussichten für Freitag nicht allzu rosig sind, wird’s nach der Arbeit nur eine kurze Regenerationseinheit beim Schwimmen geben, bevor es am Samstag und Sonntag mit zwei weiteren schönen Radausfahrten, angedacht sind (130 und 160 km), weitergeht, jeweils begleitet von einer Laufeinheit.

 

Ich wünsche euch schon mal einen schönen Feiertag und haut rein!

This entry was posted on Mittwoch, Mai 20th, 2009 at 17:46 and is filed under Challenge die Zweite, Sport, Triathlon. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

2 Responses to “Training”

  1. Kai Says:
    Mai 20th, 2009 at 23:06

    Was genau darf ich mir unter “Latte aufm Balkon” vorstellen? Neue Nachbarin oder was ;-) ….

  2. Reiner Says:
    Mai 21st, 2009 at 15:15

    Nein, leider keine neue Nachbarin ;-( Latte ist neudeutsch für Kaffee mit Milch und schmeckt nach einer harten Rad-Laufeinheit aufm Balkon bei 35 Grad in der Sonne erst richtig gut ;-)

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