Nothing good comes cheap!

Gestern war ich bekannterweise im schönen Erlangen, um am dortigen Triathlon über die Mitteldistanz (2-80-20) teilzunehmen. Zielsetzung war zu schauen, wie ich Roth schon verdaut habe und nach 4:31 ausm letzten Jahr natürlich unter 4:30 zu bleiben.

Mit 4:16,47 Stunden (Platz 74 Gesamt, 16. in der Ak) ist mir das auch sehr deutlich gelungen und auch wenn ich Roth schon noch gespürt habe, war es ein sehr guter und solider Wettkampf.

Zum Schwimmstart war es bewölkt mit ca. 18 Grad und windstill. Tja, Schwimmen, die 38:56 sind mal wieder ein Rückfall in alte Zeiten, aber nachdem ich nach Roth nur einmal wirklich beim Schwimmen und 2x beim plantschen war, ist das nicht weiter verwunderlich. Hier muss ich einfach konstant und regelmäßig dran bleiben. Ansonsten war Schwimmen langweilig. Wenig Feindkontakt am Anfang, 1 Km im Kanal hoch, Wendepunkt, 1 Km wieder runter und raus ausm Wasser.

Die Wechselzone ist allerdings schon immer Highlight in Erlangen. Bis man vom Schwimmausstieg endlich aufs Rad steigen darf, ist schon fast eine halbe Weltreise Aber Wechsel ging auch ganz gut, Rad gepackt und los gings auf 2 Runden durchs Erlanger Hinterland. Kam in der ersten Runde schön langsam Wind auf, nahm dieser in der zweiten Runde doch recht störend zu. Und auch hier ein Erlangen-Korrusiosum: Man hat auf dem Rundkurs die Wahrnehmung, dass der Wind IMMER von vorne kommt. War letztes Jahr auch schon so. 2:11,08 war schlussendlich meine Radzeit (inkl. 2 Wechsel) und obwohl ich beide Runden mit nur ca. 90% gefahren bin, fast 7 Minuten schneller als letztes Jahr.

Rad abgegeben, Laufbeutel gepackt, umgezogen und dann gings auf die Laufstrecke. Hier gibts zwei Runden durch den Wald und jeweils zweimal durchs Stadion. Besonderheit hier, dass man 2x Treppen steigen muss und 4x über eine Brücke läuft. Wetter war immer noch klasse (bewölkt, 22 Grad) und die erste Runde lief auch wirklich sehr gut. Zweite Runde habe ich dann schon bemerkt, dass meine Beine nach Roth noch nicht ganz so frisch sind, aber auch hier bin ich dann die zweite Runde schön locker nach Hause gelaufen und eine 1:26,43 kann sich m.E. durchaus sehen lassen und auch hier fast 8 Minuten schneller als letztes Jahr.

Mal wieder ein sehr schöner Wettkampf, top organisiert, klasse Zielverpflegung, ja-aa wieder mit Gartensalat und Balsamico-Dressing vom McD und an manchen Stellen schon fast kleine Stimmungsnester.

Eigentlich wollte ich mit dem Erlangen-Triathlon nächstes Jahr aussetzen, aber 4:14,59 wäre schon noch ein Anreiz

This entry was posted on Montag, August 10th, 2009 at 09:13 and is filed under Sport, Triathlon. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.