Nothing good comes cheap!

Auch wenn ich mich gefühlt und trainingsmotivationstechnisch schon in der Off-Season bewege, gibts mit dem Kaisermarathon am 10.10. in Tirol noch ein wettkampftechnisches Highlight in diesem Jahr. Und da sich so ein Marathon nicht von selbst läuft, war ich heute mal zur Formüberprüfung im schönen Bad Tölz um beim dortigen Isar-Lauf über die 30-km-Distanz zu starten.

Auch wenn die Vorbereitung mit Donnerstag und Freitag Wiesn nicht ganz Sportler entsprechend war, wollte ich den Lauf mit der Zielsetzung angehen, Geschwindigkeit und weniger Grundlagenausdauer zu machen.

Und das ist mir mit einer Zeit von 2:04,53 Stunden auch ganz gut gelungen. Die Zeit war dann für Gesamtplatz 8 von 170 gewerteten TeilnehmerInnen gut.

Auch die 5-km-Zeiten mit 20:22, 20:22, 20:50, 20:33, 21:24, 21:21sind schön gleichmäßig. Hinsichtlich Bergmarathon wars das aber jetzt mit den “langen Kanten”. Diese Woche noch bisschen auf Kraft und Tempo und dann ausgeruht nach Tirol.

This entry was posted on Sonntag, September 27th, 2009 at 17:12 and is filed under Marathon, Sport. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.