Nothing good comes cheap!

Nachdem ich in meiner Kindheit öfters beim Wandern war, hatte ich damit die letzten zwei Jahrzehnte wenig am Hut, von zwei “Wanderungen” auf den Heiligen Berg und einer 42,195 km langen Wandereinlage in Klagenfurt mal abgesehen.

Nichts desto trotz habe ich an Ostern auf die Frage, ob ich am Mittwoch, 28.04. mit auf eine Wanderung komme spontan zugesagt. Als Multisportler gilt ja die Devise “never stop exploring”. Und so ging es vergangenen Mittwoch bei traumhaftem Wetter in die Berge.

Als Ziel hatten wir uns den Kofel in Oberammergau ausgesucht. Los gings in der Ortsmitte und über die Kreuzigungsgruppe und der Kolbenalm gings erstmal gut bergauf, bis man an einen Regenstand kommt. Dort biegt man links Richtung Kofel ab, folgt mit leichten auf und ab dem Wanderweg, bis nach ca. 1 Stunde der nächste Regenunterstand kommt. Dort gehts dann auf den Gipfel, welcher über einen “Klettersteig” zu erreichen ist. Vom Gipfel hat man einen grandiosen Blick auf Oberammergau.

Nach einer ausgiebigen Rast mit sehr guter Verpflegung am Gipfelkreuz (Wurstbrot, Eier, Salz, Radischen, Babykarotten, Bananen, Babybel und original Mannerwaffeln – den Kuchen hatten wir bereits unten am Auto gegessen) gings gut gestärkt auf den Rückweg, welcher über sehr schöne Serpentinen zurück nach Oberammergau führt. Dort angekommen haben wir unsere Füße noch kurz in der Ammer entspannt und somit bereits erste Regenerationsmaßnahmen eingeläutet Ohne die Pause am Gipfel waren wir ca. 4 Stunden unterwegs.

Nach einem kurzen Abstecher ins Alpen-Outlet Oberau, waren wir noch auf eine Brotzeit im Gasthof zur Post in Oberau, was wir aber angesichts des maroden Ladens, der “super” Bedienung und der Qualität der Brotzeit besser hätten sein lassen.

Ansonsten war es ein klasse Tag und mit ziemlicher Sicherheit ist es nicht das letzte Mal gewesen, dass ich freiwillig wandern war

Zwischenzeitlich ist der Ingolstadt Halbmarathon auch schon wieder Geschichte, jedoch bin ich mit meinem dortigen Lauf äußerst zufrieden und ich hätte nie mit einer Zeit von unter 1:20 gerechnet. Vor allem nicht nach dem Samstag mittag

Nachdem ich am späten vormittag aufgestanden bin, habe ich erstmal in aller Ruhe legger gefrühstückt, mich um meine Wohnung gekümmert und bin gegen 12:20 dann nach PAF aufgebrochen. Nach Allershausen ist mir jedoch siedendheiß eingefallen, dass ich meine Zeitmesschip in München habe vergessen. Also in Schweitenkirchen runter von der Autobahn und auf der Gegenseite gleich wieder rauf…! Gott sei dank war bis zum Start um 17 Uhr noch genügend Zeit. Zwei Stunden später dann in PAF bei meinen Eltern noch Race-Verpflegung genossen und schon gings ab nach Ingolstadt.

Aufm Weg vom Parkplatz zum Start wurden dann meine grünen Kompri-Socken schon das eine oder andere Mal bewundernd betrachtet. Aber schon in der Startaufstellung habe ich dann gesehen, dass ich nicht der einzige damit bin.

Als “Taktik” hatte ich mir überlegt, jeden Kilometer gleichmäßig in einer Zeit von knapp unter 4 Minuten anzugehen. Die war aber schon nach dem ersten Kilometer, den ich in 3:38 Minuten absolvierte schon hinfällig. Bei sehr guten äußeren Temperaturen waren die ersten 5 Kilometer dann bereits in sehr schnellen 18:04 vorbei. Aufm Rückweg in die Stadt hatten wir dann Gegenwind, was sich in 18:54 für die nächsten 5 Kilometer auch zeitlich bemerkbar machte. Die zweite Stadtrunde mit anschließendem Hochwasserdamm konnte ich dann wieder vom Rückenwind profitieren und war 18:20 für die nächsten 5 Kilometer unterwegs. Die Schlussrunde lief ich dann in 19:00 und die letzten 1,1 Kilometer in 4:06.

Schlussendlich war ich 1:18,24 unterwegs und damit 6 1/2 Minuten schneller als letztes Jahr. Und Platz 19 Gesamt von 2.852 gewerteten LäuferInnen ist jetzt auch nicht soooo schlecht

Nach Sub10 über die Ironmandistanz, Sub 1:20 über die HM-Distanz fehlt mir jetzt noch eine Sub35 über den Zehner…!

Morgen ist es endlich soweit. Nach einigen Wochen nur mit Training, steht morgen wieder ein Wettkampf an. Traditionell geht es Ende April/Anfang Mai zum Ingolstadt Halbmarathon, der dieses Jahr 10-jähriges Jubiläum feiert. Und ich bin auch schon zum 9. Mal dort am Start. Nur die Erstveranstaltung habe ich verpasst.

Schnelle Strecke, gefühlt eine gute Laufform, gute Wettervorhersage und immer viele Zuschauer in Ingolstadt, das schreit förmlich nach einer neuen persönlichen Bestzeit. Und nachdem ich heuer im Februar über die 20km schon mal eine sehr gute Zeit auf den Schnee im Oly-Park gezaubert habe, sollte dies doch möglich und realistisch sein.

Meine Zielzeitvorstellung bewegt sich im Bereich von 1:22 – 1:23 und damit sollte auch ein Top 50 Platz locker drin sein. Und das diesjährige Motto steht bereits auf den neuen Wettkampfschlappen!

KISS THIS!

Die Tage und Wochen vergehen und irgendwie werden es nicht mehr Posts hier im Blog. Das liegt jedoch auch daran, dass sich sporttechnisch in den letzten Tagen und Wochen nicht neues getan hat. Das Training läuft, der Rhythmus zwischenzeitlich wieder vorhanden und die letzten drei Wochen war ich jeweils ca. 15 Stunden sportlich unterwegs.

Auch das Wetter spielt dann und wann mit, so dass ich zuletzt sehr schöne Fleckchen hier im Alpenvorland mit dem Starnberger See, Ammersee, Wörthsee, Andechs, Tegernsee etc. beradelt habe. Höhepunkt wir bis jetzt die Tour am letzten Samstag, die mich von München-Giesing aus über Aumühle, Wolfratshausen, Penzberg, Bendiktbeuern, Kochelsee, Kesselberg, Walchensee, Jachenau, Bad Tölz, Dietramszell wieder zurück nach Giesing geführt hat. Schlussendlich standen 180km bei genau 30er Schnitt aufm Tacho und das bei schönstem Gegenwind aufm Heimweg nachm Walchensee.

Aber jeder Sportler möchte sich auch gerne mal mit anderen messen und den Wettkampf suchen. Deshalb gehts nächsten Samstag zum Ingolstädter Halbmarathon. Zielsetzung ist ein Platz unter den ersten 50 und eine Zeit von sub 1:23. Die grünen CEP-Socken sowie die orangen Wettkampfschlappen sind schon mal eingelaufen

Aufgrund meines doch recht zurückhaltenden Handy-Telefonier- und SMS-Verhaltens bin ich seit einiger Zeit Kunde des “billig”-Anbieters Klarmobil. Bis lang war ich auch, von einer Anrufaktion mal abgesehen, auch sehr zufrieden damit.

Mitte März entschied ich mich, innerhalb von Klarmobil in einen Datentarif zu wechseln. Auftragsbestätigung sowie PIN und PUK kamen auch sehr zuverlässig per E-Mail ebenso wie die Bekanntgabe des Portierungstages mit dem 08.04.2010. Die neue SIM-Karte sollte mir kurz vor dem Portierungstag zugeschickt werden. Jedoch warte ich noch bis heute auf die SIM-Karte…!

Auf meine Nachfrage am 08.04.2010 hieß es, dass die Karte am 05.04.2010 verschickt worden sei. Aufgrund meiner Nachfrage vom 09.04.10 bekam ich die Antwort, dass die Karte am 31.03.2010 in den Versand gegeben wurde. Zudem wurde ich um meine Adresse gebeten, um diese gegen zu checken. Am 09.04. abends habe ich dann die dritte Aussage bekommen, dass die Karte am 08.04. verschickt worden sei. Drei Nachfragen, drei unterschiedliche Antworten sind jetzt nicht gerade das, was ich mir unter Kundenorientierung vorstelle.

Heute bekam ich eine E-Mail-Antwort, dass ich im Online-Bereich meine Adresse geändert habe (ich war seit Wochen nicht mehr im Online-Bereich) und dass heute eine Ersatz-SIM-Karte verschickt wird.

Ich bin jetzt wirklich sehr gespannt, wann die neue SIM-Karte endlich bei mir eintrifft, denn aufgrund der Umstellung funktioniert die alten SIM-Karte seit Mittwoch nicht mehr.

Gott sei Dank gibt es aber im Mobilfunkbereich eine sehr große Auswahl an Anbietern, zu denen man zur Not auch wechseln könnte.