Tri-Motion
Am vergangenen Samstag war ich zu meiner 4. Mitteldistanz in diesem Jahr mal wieder in Österreich und nach 4 Jahren Abwesenheit wieder bei der Tri-Motion in Saalfelden am Start. Einige Tria-Kollegen habe heuer schon richtig gejammert, dass sie bei jedem Wettkampf Regen und kühle Temperaturen hatten. Ich dagegen hatte in St.Pölten 30 Grad und Sonne, in Kulmbach 28 Grad und Sonne, in Obertrum 35 Grad und Sonne und am Samstag 28 Grad und Sonne. Also sehr gute Bedingungen auf einer sehr anspruchsvollen Strecke.
Das Schwimmen verlief (für meine Verhältnisse) eigentlich ganz gut und mein Gefühl, dass ich die 1.500m gut im “Kreuz” habe, danach aber zu schwächeln beginne, hat sich mal wieder bewahrheitet. Trotzdem bin ich nach 36:41 Minuten für 2km aus den Fluten des Ritzensee’s gestiegen. Der erste Wechsel verlief auch ganz gut und flüssig und schon gings los auf wellige 80km die sich auf 3 Runden verteilten. Es lief eigentlich von Beginn an ganz gut, ich hatte gute Beine und meine Rundenzeiten sind wirklich schön gleichmäßig. Auch die Wettkampfrichter waren in guter Anzahl vertreten und haben auch gut Verwarnungen bzw. Zeitstrafen verteilt.
Nach einem gerade noch akzeptablen zweiten Wechsel (die Kompri-Socken) gings dann erstmal steil bergab ins Stadtzentrum von wo aus dann drei Runden zu laufen waren. Und die Laufstrecke ist wirklich der Hammer. Aus Saalfelden raus gehts immer nur bergauf, garniert mit einem 200m Anstieg mit 14%. Nach dem Wendepunkt gehts dann immer bergab wieder nach Saalfelden rein, aber die Zeit die man beim berauflaufen verliert, holt man dort nicht mehr rein. Die Schleife ist dann 3x zu laufen und schlussendlich blieb die Uhr bei 1:37,20 für 22km stehen.
Insgesamt ein wieder mal sehr schöner und klasse organisierte Wettkampf und auch mit meiner Leistung bin ich sehr sehr zufrieden.
Oktober 19th, 2011 at 20:09
[...] der Tri-Motion in Saalfelden hatte ich weiter meinen Schwerpunkt auf das Radfahren gelegt, dafür das Laufen sowie auch das [...]