Das Sportereignis nächstes Jahr, die Fussball-WM wirft schön langsam seine Schatten voraus. Und so gibts drüben bei Andib wieder den genialen WM-Kalender für ical oder Outlook zum freien download.
So kann euch kein Spiel durch die Lappen gehen!
Und ich muss mich am 13.06. bei der Dolomiten-Rundfahrt in Lienz doch recht beeilen, da das Auftaktspiel der Deutschen Nationalmannschaft an diesem Tag ansteht!
Einmal mit Profis zusammen über die Radstrecke der Challenge-Roth ballern? Einmal Normann Stadler zeigen, wie man RADDRUCK schreibt? Gut, im Rennen ist man schon mit den Profis auf der selben Strecke unterwegs, aber man sieht sich dann doch nur äußerst selten 
Aber am Sonntag, 10.05. besteht die Möglichkeit gemeinsam mit den Pro’s Normann Stadler, Thomas Hellriegel, Steffen Liebetrau u.w. über die Rother Radstrecke zu bügeln und sich dabei noch Tipps zu holen.
Leider ist der Treffpunkt bereits um 9:00 Uhr und nachdem am 09. Mai abends der Halbmarathon in Ingolstadt stattfindet, würde mir das bisschen stressig werden. Aber so kann mir Stormin Normann auch nicht in die Karten gucken 
Montezumas Rache…..
Gestern abend bin ich wohlbehalten aus meinem diesjährigen Trainingslager auf Lanzarote zurückgekehrt. Das Wetter war klasse (bis auf zwei fünfminütige Ausnahmen), der Wind diesmal durchgängig ziemlich heftig, beim Hotel muss ich einige Abstriche machen, das Leihfahrrad absolut spitze und auch die sportlichen Leistungsumfänge haben schlussendlich gepasst.
Bereits vorletzten Sonntag hatte ich mich nicht wohlgefühlt und immer ein sehr komisches Gefühl in der Magengegend. Dies äußerte sich dann am Montag abend vorm Abflug in Magen-Darm-Problemen, so dass ich diese Nacht 4x aufstehen und auf die Toilette durfte. Am Dienstag klingelte dann um kurz nach 5 der Wecker und Frühstück hat mir absolut nicht zugesagt. Am Flughafen dann noch schnell ImmudiumAkut gekauft, so dass der Flug einigermaßen ging (Essen im Flieger hat mich auch nicht wirklich angelacht, nur der gereichte Fencheltee war ganz legger ). Nach der Ankunft in Lanzarote und kurzem Transfer (10 Minuten) ins Hotel, habe ich dann auch gleich mein Leihfahrrad abgeholt, die Verleihstation war auch nur ca. 700m entfernt. Zurück bin ich dann geradelt und dann gleich wieder auf Toilette. So musste am ersten Tag dann auch die geplante Einrollradeinheit ausfallen, hätte keinen Sinn gemacht. Und an Laufen war erst recht nicht zu denken.
Abendessen und Frühstück am anderen Tag gingen dann ganz gut (mit leggerem Kamillentee ), so dass ich mich am Mittwoch an die erste Radausfahrt wagte. Über Yaiza gings nach El Golfo, auf einem Rundkurs an der Küste entlang zurück nach Yaiza und von dort über La Geria in die Mitte der Insel. Als ich allerdings nach ca. 1 1/2 Stunden Fahrzeit meine erste Verpflegung (Riegel) zu mir nahm, wollte dieser sich nicht recht lange mit verdauen aufhalten und als Kraftreserve zur Verfügung stehen, sondern gleich wieder raus. Also beim nächsten Restaurant einen Toilettenstopp eingelegt und beschlossen, mich wieder auf den Heimweg zu machen. Trotzdem kam ich auf 90 Km und zwei 5-minütige Regenschauer, bei der ersten Ausfahrt.
Abendessen und Frühstück waren dann auch wieder okay, so dass ich am Donnerstag die zweite Radeinheit angehen wollte. Über Femes und Balkon des Rubicon ging es nach Playa Blanca. Am Hafen den ersten Toilettenstop eingelegt. Weiter über El Golfo nach Yaiza, wo der zweite Toilettenstop folgte. Bis dahin hatte ich mich nur flüssig und mit einem Gel verpflegt und die Kräfte schwanden auch schon ganz schön. 85 Km bei schönstem Sonnenschein aber heftigem Wind standen am Ende aufm Tacho.
Abendessen und Frühstück haben dann auch wieder geschmeckt und am Freitag morgen musste ich nach dem Frühstück das erstmal seit Tagen nicht gleich wieder auf Toilette. Hoffnung regte sich…. Über Yaiza und La Geria ging es Richtung Teguise. Kurz davor links abgebogen nach Caleta de Famara und über Soo und La Santa gings durch den Nationalpark Timanfaya zurück nach Yaiza und wieder heim nach Puerto del Carmen. Diesmal hatte ich keine Probleme mit meinem Magen-Darm-Trakt, die Verpflegung schmeckte und blieb auch drin. 103 Km bei wiederum sehr heftigem Wind standen nachmittags zu buche. Und da es mir deutlich besser ging, kam am Abend noch ein 60-minütiger Lauf an der Strandpromenande und entlang des Flughafens dazu.
to be continued…..
Kaum ist der Nikolauslauf und Silvesterlauf über je 10 km Vergangenheit, steht am kommenden Sonntag Teil 2 der Winterlaufserie München, der 15 km-Lauf auf dem Programm.
Samstag gehts zwar wieder zum Skifahren, aber die Laufform stimmt soweit, dass die Zielsetzung lautet, so nah wie möglich an die 1-Stunden-Marke ranzulaufen.
Hoffentlich wirds noch bisschen milder…. !
Dienstag Nacht bin ich nach einer erholsamen Woche auf Fuerteventura wieder in München gelandet. Der Urlaub war sehr gut, was zum einem am Wetter, zum anderen auch an der Insel lag.
Täglich zwischen 24-27 Grad, an den ersten Tagen zwar mit etwas böigen Wind, aber bei leichter Bewölkung mit viel Sonnenschein, so lässt es sich aushalten. Nur am Samstag hat es vormittags/mittags geregnet, so dass ich mich erst gegen 14 Uhr an den Pool in die Sonne habe legen können 
Am Freitag hatte ich mir ein Auto ausgeliehen und mir die Insel bisschen näher angesehen. Mir gefällt ja sowas karges, aber wer eine üppige Vegetation vorzieht, der ist auf Fuerte mit Sicherheit fehl am Platz.
Ich hatte ja auch meine Laufschuhe mit dabei und hatte mir vorgenommen, 2-3x zum Laufen zu gehen. Eine klasse Strandpromenade (das war schon fast eine Joggerautobahn), schönes Wetter, ein klasse Strand und 3x Essen am Tag ließen mich aber dann doch öfters die Laufschuhe schnüren
Insgesamt ein sehr schöner Urlaub, auch wenn eine Woche wie immer zu kurz ist. Und im März gehts nach Lanzarote.
Chris feiert heute Geburtstag - Alles Gute natürlich auch von hier zu deinem Geburtstag - und hat sich mal schlau gemacht, was an seinem Geburtstag der Nummer 1 Hit in Deutschland war.
Neugierig wie ich ja bin, habe ich mich auch gleich mal schlau gemacht, was an meinem Ehrentag die Nummer 1 war und das Klasse-Lied kann man hier bestaunen
Nicht einmal mehr ganz zwei Wochen und dann heißt es wieder O’zapft is!!!! Die Zelte stehen schon, die Aufbauarbeiten laufen auch schon seit Wochen, die Bierpreise sind veröffentlicht, die Dirndl und Lederhosen werden auf den lokalen Volksfesten schon mal ausgeführt und auch die Vorgehensweise am Eröffnungssamstag ist bereits festgelegt.
Stellt sich nur noch die Frage, was der Wiesnhit 2008 werden wird? Kid Rock? DJ Ötzi? Seven Nations Army?
Ich tippe ja auf “So ein schöner Tag”, aber da bin ich anscheinend nicht der Einzige
Laufen war gestern, ab Sonntag ist Triathlon. So lässt sich nach 3 Halbmarathons in der Vorbereitung der erste Triathlon in der Saison 2008 einführen.
Am Sonntag steht der City-Triathlon im Oly-Park über die Sprintdistanz (0,425-20-5) als to-do auf meinem Race-Kalender.
Und obwohl die Wetteraussichten nicht recht prickelnd sind, freue ich mich auf meinen ersten Triathlon-Wettkampf in dieser Saison.
Ziel ist ganz klar schneller als bei meiner letzten Teilnahme 2006 zu sein (1:09,58)!!!
Heute in der Arbeit habe ich mal wieder eine Bewerbung erhalten, die wirklich Klasse ist. Die Bewerbung kam so per E-Mail:
BTW: Dem Namen nach handelt es sich um eine Deutsche!